上班族必须掌握的五大交易技巧

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社會新鮮人踏入職場須知！掌握5大重點讓同事刮目相看

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公司不是沒有試用期，而是改做所謂的「定期契約」

原先的試用期是40天，但是現行的勞基法有所謂的「定期契約」，只要勞資雙方協議簽定「勞動契約」，在不違反法律的規定下，勞資雙方就得依循簽定的內容。一般公司簽定的多為3個月的定期契約，其實就是「試用期」的意思。

面試不要一開口就詢問福利或薪資

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因為達不到所要的薪水或待遇而「自願性失業」

社會新鮮人或資深老鳥都應遵守這5原則

1.避免遲到

守時的觀念是每個人都必須有的，可以看出一個人的時間觀念與信用，身為新人的你，從這點就決定主管對你的第一印象。通勤的上班族難免會遇到塞車、火車Delay、人為事故等意外，萬不得已遲到時，請務必打電話報備。和主管與人資單位說明遲到或臨時請假的理由。

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2.學會今日事今日畢

3.知道公司/主管要的是什麼

對於新進的同仁，主管都會有相對的期望值，但僅在主管的腦中，沒有明言。因此身為新鮮人，要主動找主管談話，並請主管針對自己的工作表給予改善建議，而透過與主管的談話，就能夠知道主管要的是什麼。

4.告訴主管我要做什麼與做了什麼

告訴主管我要做什麼，意在於提出行動方案/計畫，旨則是達成共識。當我們承接了主管的目標，在執行的流程上沒有SOP，我們就應該規畫該如何完成主管交代的目標值。告訴主管我要做什麼，這件事也是確定自己執行的方向對與否，避免造成重工，而在主管交辦事項時，同步也要詢問預計完成的時間點，避免原本不緊急的事，拖到後面變得很緊急。

告訴主管我做了什麼，指的是在執行的過程中做進度回報，一是為了讓主管放心，我的工作進度都有在掌握之中；二是假設執行過程中方向有偏差，我們可以及時導正，而不至於做白工。而回報的過程中只提結果或重點，避免沒有效率。

5.做好時間管理

世界上最公平的是就是每個人一天的時間都是24小時，但對於一班的上班族來說可能覺得不夠用，因此如果讓事情能有條不紊的完成，就在於成功的上班族懂得做好時間管理。時間管理是時間的分配，按事情的輕重緩急排序，優先完成最重要而非最緊急的事情。

而事情的輕重緩急該如何分辨？你可以透過「時間管理矩陣」了解事情的重要性與急迫性

時間管理矩陣圖（圖片來源：聯聖企管顧問公司）

我們在處理事情時往往是緊急者優先，結果就是重要但不緊急的事情往後拖延，就變成重要又緊急的事情，因此「重要不緊急的事情」應該優先於「緊急不重要的事情」，才能有效分配時間。

掌握这七点，你就能做到边上班边创业

“我大概用了六周时间做了上述工作，”Senderoff说道，目前Career Sushi公司总部位于洛杉矶，服务与1.5万就业机构和15万求职者，“回顾过去，我发现用六个月时间有些浪费。”当然啦，普通初创公司不可能用这么长时间做这些工作，因为时间拖得越久，烧钱就会越多。因此对Senderoff 来说，她得到的经验教训就是，“当你刚刚有了一个创业框架，不要期望马上做一辆保时捷，先去测试下你的车能不能开。”

二、通过制定创业目标，合理规划日程安排

三、文档化所有工作流程

Guy Baroan是Baroan Technologies公司创始人，该公司位于美国纽约州埃尔姆伍德帕克市。多年前，Guy Baroan负责管理一家室内游乐园，那家游乐园有80名年轻的员工，每周会为135个孩子举办生日聚会。

四、提前发现问题

2012年，Katie Stack开始了自己的创业之路，但在此之前，她在一家本地剧院的服装部门工作了十年。Stack发现，剧院里的服装往往会到最后一刻才发现不适用，接着便赶紧找设计师更换不同的服装颜色和质地，加上超时和最后一分钟物流成本，忽然间你会发现，新服装的成本竟然是服装初始成本的六倍！Stack现在经营着一家名为Stitch & Rivet的服装设计工作室兼零售精品店，总部位于华盛顿。

五、对财务波动要有所规划

Heidi Andermack的丈夫经营这一家个性化字体公司，而她也负责管理这家公司，因此对于小企业现金流波动是再熟悉不过了。2004年，Andermack联合创立了另外一家公司Chowgirls Killer Catering，她和另一名合伙人AmyLynn Brown设置了一些基本的财务规则：在困难时期，限制公司员工的个人信用额度；避免耗尽他们的退休基金；一旦资质合格就寻求银行贷款。

六、投资员工

七、待客如金

在Kevin Jordan的基因里，你绝对找不到偷工减料这个词，他曾经担任过六年商务飞机飞行员，不能偷工减料是他不可动摇的纪律原则。每次在飞行前，他都要认真检查，因为一旦不仔细便有可能危机生命。2012年，他在弗吉尼亚州法姆维尔市创立了Redpoint Marketing Consultants顾问公司，在每个项目中，Jordan也用这种一丝不苟的标准来约束自己，甚至是一些不足为道的零碎工作，或是客户根本不会放在眼里的工作，他也非常认真地去处理。

年底跑趴不間斷體重失控怎麼辦！

小美持續減重計畫已經超過半年，這段期間因為省吃多動而減少了將近十公斤，門診時，談到年末的派對，小美眼神一亮，開心述說著從聖誕節一直到跨年的聚餐邀約滿檔，另一方面語氣中又帶了一點不安感，詳細詢問之下，原來她擔心經過了一週的狂歡後，體重可能會失控，過去半年做的努力可能就在這個禮拜崩～壞～了～沒錯！變胖容易瘦身難，平均節慶一餐攝取的熱量至少1千大卡，若一週天天聚餐累積下來的熱量，可能要花幾個月的時間才能減下來，想要玩得盡興又吃得開心，營養師賈婷文提供給你派對五大飲食攻略，打敗熱量卡路里。（延伸閱讀：）

攻略一：晚上有聚餐白天吃少點

攻略二：餐前吃高纖或蛋白質 自行打造小鳥胃

飢餓下往往會造成過度進食，若抱持著聚餐就是要吃到飽的心態，可能會造成過多體脂肪跟著你，所以在前往聚餐之前，建議可以先用一些小技巧來填飽自己的胃，像是餐前先飲用2杯水，可以增加飽足感之外，還可以幫消化代謝；或是行前可以先吃些含蛋白質或纖維的點心，像無糖豆漿、蔬菜棒等，如此可以降低飢餓感，減少聚餐進食量。另外，聚餐的過程中善用小盤子盛裝食物，如此就能夠明確的掌握攝取量，若是吃buffet，可以先用蔬菜佔滿一半的盤子，以減少放更多麵包、主食、炸物的空間。

攻略三：小腹警報！貼身衣服hold住自己

攻略四：精準點餐熱量‧煩惱少一半

攻略五：酒精熱量爆朋超乎你的想像

聚餐總免不料要喝兩杯，但貪杯的後果往往會成為壓垮體重的最後一根稻草！1克的酒精就有7大卡，等同於1克油脂的熱量，若是濃度高的酒，像40%威士忌與等量的3.5%啤酒相比，熱量就高了8倍！別以為水果酒喝起來甜甜的就很安全，裡面大多添加了糖，一個鋁罐的水果酒熱量近200卡，建議不過量飲酒。究竟一天喝多少酒呢？若以360c.c.啤酒，男生約2當量(720c.c)；女生約1當量(360c.c.)。